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Mike Tyson et son régime végétarien : vérité ou mythe ?
Des chiffres, des déclarations, des revirements : Mike Tyson brouille les pistes lorsqu’il s’agit de parler de son assiette. Depuis plusieurs années, l’ancien champion du monde multiplie les annonces sur son régime végétarien, mais derrière la façade médiatique, la réalité …
Les meilleurs grimpeurs de bloc du monde par pays
Aucun classement mondial officiel ne distingue les grimpeurs de bloc par nationalité, malgré l’essor spectaculaire des compétitions internationales. Certains pays voient cependant émerger des athlètes capables de bouleverser la hiérarchie lors de chaque saison. Un palmarès individuel ne reflète pas …
Remise en forme à la maison : stratégies efficaces pour retrouver la santé
Moins de 30 % des adultes atteignent le niveau d’activité physique recommandé par l’Organisation mondiale de la santé. L’absence d’équipement sophistiqué ne constitue pas un frein à la progression physique. Les programmes adaptés à l’espace domestique présentent un taux d’adhésion …
Bienfaits de la nutrition post-exercice pour la santé
Repousser le moment du repas à plus de deux heures après un entraînement, c’est accepter de tirer un frein à main sur la récupération musculaire. La fatigue s’installe, s’attarde, et le corps peine à retrouver ses repères. Pourtant, nombre de …