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Santé physique : l’importance du sommeil pour le bien-être
Un adulte sur trois ne dort pas assez, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, les répercussions d’un sommeil insuffisant sur le corps et l’esprit sont comparables à celles d’une mauvaise alimentation ou d’un manque d’activité physique. En 2022, une …
Arrêter la rumination mentale : conseils pratiques pour une meilleure santé mentale
Penser en boucle ne garantit aucune résolution de problème. L’accumulation de pensées répétitives, loin d’aboutir à une solution, tend à amplifier le mal-être et l’insatisfaction. Malgré l’envie de clarifier une situation, le processus s’enlise souvent dans l’anxiété.
Soutien à une femme endeuillée : comment réconforter après la perte d’un bébé
L’entourage hésite souvent à intervenir, de peur de mal faire ou de raviver la douleur. Les réactions attendues divergent radicalement d’une personne à l’autre, rendant toute approche universelle inefficace. Les ressources spécialisées restent largement sous-utilisées, malgré leur efficacité démontrée dans …
Septicémie et cancer : distinctions et informations clés
Chaque année, des milliers de diagnostics tombent comme un couperet : septicémie et cancer s’entrecroisent dans des parcours de soin complexes, sans toujours partager la même racine. Une infection grave n’a pas besoin d’avoir pour origine une tumeur, mais elle …